في فترة من الفترات السابقة...كان لي تجربة قصيرة مع قرار لم تدعمه ماما لذلك لم تدم فترة التطبيق أطول من أسبوعين...كان هذا القرار بخصوص عدم تناول النشويات بعد الساعة الرابعة عصراً...قرار فاشل ولإنعدام الدعم ولكن
خلال هذه الفترة وجدت عدد لا بأس منه من الوصفات الخالية من النشويات...سلطة الأفوكادو بالحمص هي أحدى هذه الوصفات
المقادير
حبة أفوكادو ناضجة ومقطعة لمكعبات
نصف كوب حمص مسلوق
نصف كوب فاصوليا حمراء مسلوقة
حبة طماطم مقطعة لمكعبات
نصف كوب بقدونس مفروم
ملعقة طعام زيت زيتون
عصير نصف ليمونة
ملح حسب الرغبة
.
.
وبالهناء والشفاء
No comments:
Post a Comment